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陸小三生與爸媽挑戰「21天不生氣」 全班僅1學生成功
近日中國湖北省武漢巿一份暑假作業在網路引發討論。這份暑假作業不是要求孩子做習題,而是要和父母一起完成「21天不生氣」的挑戰,結果全班44名學生,最後僅一對雙胞胎家庭挑戰成功。這份「高難度」作業在網路上曝光後,瞬間走紅!
據陸媒報導,這份作業的出題者是當地武昌區中華路小學3年級某班的程老師所設計,她安排給學生的作業不是要花很多時間或體力完成的練習題或是繪畫;而是要求學生跟父母一同完成「21天不生氣」的挑戰。
該名老師發給44位學生「情緒情雨表」,表內將情緒分為「晴」、「多雲」、「小雨」和「大雨」,要求學生在表上紀錄家庭情緒;表格中也有「原因分析」和「調節對策」兩欄,讓學生和父母共同反省當天負面情緒原因,以及解決方法。
學生容容(化名)的「情緒情雨表」上寫著:「7月31日,晴,爸爸幫我捉了一隻蟬,很開心。」、「8月4日,多雲,爸爸多喝了點酒,媽媽不高興。爸爸泡茶給媽媽賠禮。」
程老師表示,這個作業的用意就是讓家庭明白,家庭環境對孩子情緒管理的重要性,「聽說一個人的習慣可以在21天內養成,因此才把挑戰時間訂為21天」。
不過看似有趣的作業,全班卻幾乎全軍覆沒。44名學生僅只有1對雙胞胎家庭挑戰成功。這對雙胞胎的母親分享「成功經驗」時說,為了通過測驗,全家去了海邊渡假,因為出去玩的心態會讓人想放鬆、不會過於計較,可以轉移注意力,進而調節情緒。
據程老師統計,家長生氣的比例較孩子高出25%,「家長主要生氣的原因,超過8成還是跟子女的功課有關」。
有家長坦言,原先以為21天不生氣很簡單,沒想到實際操作時根本就難到爆;不過也有無法完成挑戰的家長表示,雖然失敗了,但也發現生氣的次數變少了。(艾以琳/綜合報導)
運動傷害骨折 高壓氧治療加速復原
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)在競技場上發光發熱的運動員,最怕遇到運動傷害,小而錯失比賽機會,嚴重可能終結運動生涯。2名受訓後下肢疼痛的體育班學生,經診斷評估皆長期鍛鍊導致腓骨壓力性骨折。一般治療加上休養復原約需半年,兩生輪番接受連續10次、每次半小時的單人高壓氧艙治療,經1個月復健科短期高壓氧治療後骨骼裂痕線明顯變淡,運動疼痛幾乎消失,皆已出院恢復正常訓練。
壓力性骨折 一般治療方法為休息、停止訓練
羅東博愛醫院復健醫學與高壓氧專科醫師何春生表示,因重複性壓力傷害造成的壓力性骨折,一般臨床並不常見,但常好發於長期從事高強度活動的選手和軍隊中強行軍等。遇到像壓力性骨折的運動傷害,最直接的方法就是休息3個月,全面停止可能傷害患部的訓練。
高壓氧治療可用於潛水夫病、一氧化碳中毒等
積極的治療方法,高壓氧對癒合不良的骨折有治療效果。高壓氧治療源於潛水醫學,臨床最早用於治療深潛時因海底壓力引發的潛水夫病。其他常見適應症中以一氧化碳中毒為大宗,另在癒合不良傷口、血管性疾病如動脈阻塞病變、腦中風、外傷性腦傷等治療上也能發揮功效。
國外甚至廣泛用於醫學美容淡斑及抗老化醫療。單人高壓氧情趣用品哪裡買的到艙治療,躺進外型宛如「太空艙」的高壓氧艙室,在2大氣壓、百分百純氧治療,使身體組織灌流增加、加速細胞修復、縮小受傷組織腫脹體積。
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